Federica Amato
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Affascinata dalla danza e dal movimento fin da quando ero piccola, incontro lo yoga e l'acroyoga nei parchi sudamericani diversi anni fa, e faccio di queste pratiche il linguaggio attraverso cui dialogare con i compagni di gioco, di pratica e di vita incontrati nei miei anni di viaggi e esplorazione.

Tornata in Europa, ho iniziato a studiare con costanza partecipando a corsi, workshop e programmi di formazione con insegnanti provenienti da diversi stili e percorsi, fino alla certificazione come insegnante di Hatha Yoga ottenuta a Mysore, in India. Mettendo assieme tutto ciò che ho imparato, ho costruito il mio stile: nella pratica e nell’insegnamento cerco la fluidità del movimento, senza mai rinunciare alla precisione; punto ad una sempre maggiore conoscenza e consapevolezza del corpo, cercando costante supporto nella scienza anatomica e biomeccanica come strumenti per definire e comprendere ogni Asana.

Lo Yoga per me è una rivoluzione, lo strumento più efficace per incontrare noi stessi con coraggio e pazienza e per imparare ad allineare il corpo e la mente ai nostri desideri e obiettivi, dentro e fuori il tappetino.

Mi piace guidare gli allievi e le allieve nella pratica accompagnandoli con cura ed attenzione, senza che rinuncino alla propria ricerca; offro confini sicuri, ma invito all'esplorazione di orizzonti lontani.

Ciò che più amo dell'insegnamento è l'opportunità di restituire tutto ciò che ho ricevuto, così che ciascuno possa beneficiare della pratica come io stessa ho avuto la fortuna di fare.

Corso di formazione Hatha Yoga, Nirvana Yoga Shala 200H
Corso di formazione Meditazione e Pranayama, Nirvana Yoga Shala 50h
Corso di formazione Elemental Acroyoga Immersion 50H
Corso di formazione Il sentiero dello Yoga, Yogamarga, Spaziocorpo
Corso di formazione Mindful movement anatomy series, Matyoucan
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