PREREQUISITI per entrambi i giorni:
- Verticale a muro con tenuta minima di 10 secondi
- Piè mano (foot to hand) solido in L-base
- Mano a mano (hand to hand) in L-base
DUBBI CON I PREREQUISITI? CONTATTACI!!!

Durante il weekend, ci concentreremo prima di tutto sull'allenamento della verticale a terra. In particolare i nostri insegnanti ci proporranno vari esercizi per sviluppare l'equilibrio e la tenuta e per migliorare la linea. Successivamente porteremo la verticale sulle mani della base, andando ad allenare e affinare il mano a mano (hand to hand), concentrandoci sulla tecnica, sulle varie entrate e uscite e su una pratica sicura. Esploreremo anche il mondo dell'acrobalance e dell'acrobatica dinamica mirata al mano a mano. In conclusione, sarà presente anche un momento collettivo, dove l'acrobatica diventerà di gruppo e la corretta comunicazione tra i partecipanti sarà fondamentale.

I LIVELLI DEI WORKSHOP SARANNO BASATI SUL LIVELLO DEI PARTECIPANTI, MA SARANNO PRESENTI FIGURE STATICHE E DINAMICHE PER TUTTI I GUSTI E CAPACITà! In particolare nel form troverete molte domande per capire al meglio il livello dei partecipanti e anche una sezione dove potete proporre tricks da approfondire.

È possibile partecipare anche a un solo giorno del weekend.

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PRE-REQUISITES for both days:
- Handstand against the wall with a minimum hold of 10 seconds
- Sold foot-to-hand in L-base
- Solid hand-to-hand in L-base
DOUBTS WITH THE PREREQUISITES? CONTACT US!!!

During the weekend, we will focus first and foremost on training the handstand individually. In particular, our instructors will propose various exercises to develop balance and core tension and to improve alignment. After we will take the handstand onto the base's hands, training and refining the hand-to-hand technique, focusing on mechanics, various entries and exits, and a safe practice. We will also explore the world of acrobalance and dynamic acrobatics specifically aimed at hand-to-hand. To conclude, there will be a collective session where acrobatics becomes a group activity and clear communication between participants will be essential.

THE WORKSHOP LEVELS WILL BE ADAPTED TO THE LEVEL OF THE PARTICIPANTS, BUT THERE WILL BE STATIC AND DINAMIC ELEMENTS FOR ALL TASTES AND ABILITIES! In particular in the form you will find many questions specifically designed to better understand the participants' level, as well as a section where you can suggest tricks to explore in more depth.

It is possibile to partecipate at only one of the days of the weekend.