L'acroyoga è un'arte che fonde l'equilibrio e la grazia dello yoga con il dinamismo dell'acrobatica. Questa attività può essere praticata da persone di tutte le età, con qualsiasi corporatura, abilità o livello di forma fisica.

Si tratta di una pratica collettiva che aiuta le persone a connettersi tra loro attraverso il linguaggio del gioco. È un’opportunità per sviluppare fiducia, connessione, consapevolezza, superare limiti e paure, sorridere e sentirsi parte di un gruppo.

Esploreremo posizioni statiche e transizioni sia in L-basing (base a terra) che in standing (base in piedi).

Le lezioni saranno così strutturate: una parte di riscaldamento e potenziamento iniziale, una parte centrale di acro ed una parte finale di rilassamento/stretching (portatevi una felpa).